ОФП + лёгкая беговая 🏋🏼♀️🏃🏼♀️
24.04.2026, 18:03
64
14
Елена Давыдова
Привет, чемпионы 🏃🏃🏼♀️🥇
Сегодня занималась с прекрасным тренером 😍. Давно я не практиковала такой формат. Очень даже зашло! И есть свои плюсы: по времени меньше и веса маленькие 😁. Ну и решила отработать вчерашний пропуск по беговой тренировке. В общем, получилось две лайтовые тренировочки. Но, как говорится, плохая тренировка та, которой не было 🙃. С завтрашнего дня ввожу для дополнительной мотивации рубрику: "Субботнее взвешивание". Хватит уже топтаться. Пора делать результат!
Всем отличной пятницы! И лёгких ног! ♥️♥️♥️♥️
Дистанция
3.5 км
Время
30:18
Ср. темп
8:41 /км
Елена Дэмме
24.04.2026, 19:03
Ленок, молодец! Правильно, для психики нужно и лайтовые тренировки делать, чтобы не сломаться и двигаться дальше 😉. Как твой собакен себя чувствует?
24.04.2026, 19:03
Елена Давыдова
24.04.2026, 19:16
Леночка, спасибо! Рексиш почти в порядке. Осталось 4 дня таблеток и порошков, это пока единственный дискомфорт 😅. Сегодня уже гулять ходили. С бритой наголо ляжкой и челюстью. Смешной такой ☺️.
24.04.2026, 19:16
Елена Дэмме
24.04.2026, 19:27
Ну слава Богу 🙏 Пусть выздоравливает 😘😘😘
24.04.2026, 19:27
Лилия Гончарова
24.04.2026, 19:50
Леночка, вы большая умница☺
24.04.2026, 19:50
Сергей Фрунзе
24.04.2026, 20:47
Ты успешная и сильная, скажут многие! Но мы не все и знаем сколько сил, и терпения приложила гусеничка, чтобы стать бабочкой!
24.04.2026, 20:47
Тамара Сиротинина
24.04.2026, 20:54
Как у тебя уютненько ) Ты молодчина! Вдохновляешь!
24.04.2026, 20:54
Елена Давыдова
25.04.2026, 02:02
Спасибо, Ленусик, я ему передала, обещал так и сделать😁♥️🙏🏼
25.04.2026, 02:02
Елена Давыдова
25.04.2026, 02:03
Ой, Лиля, спасибо большое 🥰
25.04.2026, 02:03
Елена Давыдова
25.04.2026, 02:04
Серж, спасибо большое 🥰. Ещё доооофига работы, но мы сильные 💪🏼.
25.04.2026, 02:04
Елена Давыдова
25.04.2026, 02:04
Тома, спасибо, милая ❤️
25.04.2026, 02:04
Надежда Мирзаева
25.04.2026, 07:32
Елена, привет👋
Ты молодец💪
Отличные тренировки 👍
Очень рада что песелю уже лучше🙏
25.04.2026, 07:32
Оксана Сидорова
25.04.2026, 13:25
Одним словом -красотка !🔥💪🥳
25.04.2026, 13:25
Елена Давыдова
25.04.2026, 18:22
Надюша, спасибо!
25.04.2026, 18:22
Елена Давыдова
25.04.2026, 18:22
Спасибули!
25.04.2026, 18:22