Cheshire West and Chester Running

ПОДГОТОВКА К МАРАФОНУ". Тренировка 70 (260). Бежим 🎊 Сама от себя не ожидала такой скорости и результатов. В Simple Run пришла 1.01.2025, за плечами три 10-ки, одна половинка, Марафон, через 3 недели следующий Марафон, в рамках контрольной половинки результаты, о которых и не мечтала.... 5 К выбежала из 25 мин - 24.45 ( 4.57 за км) 10 К - 50 мин. 34 сек. (5.03 за км) против 52.06 21 К по 5.08. Я шла с цифрой пробежать 21 К по 5.30 Не совсем и Simple, когда весь объем выполняется, то и результаты удивляют саму себя.... Бежим дальше 🏃