БЕГ (МОСКВА)

Три недели отпуска завершились, оставив после себя море ярких эмоций и незабываемых моментов. Москва встретила прохладной, идеальная погода для утренних пробежек и неспешных прогулок. Как приятно окунуться в атмосферу столицы, особенно запомнилось участие в программе «Бег начало ». Я искренне благодарен организаторам за возможность зарядиться энергией и мотивацией. Разминка от Карины Осокиной оказалась настоящим открытием, базовые упражнения помогли подготовить тело к нагрузкам и избежать травм, но мне кажется, что мои возможности шире предложенной программы. Теперь мечтаю увеличить интенсивность тренировок, разумеется, сохраняя осторожность и прислушиваясь к своему телу.Спасибо всем участникам группы за вдохновение и поддержку. Желаю каждому легко преодолевать дистанции и получать удовольствие от каждой тренировки! Легких вам ног и больших побед!