Утренняя прогулка

Сегодня тестировала стадион у школы, таки удобно! А в целом, что хочу заказать о восьмом занятии в программе Бег.Начало: 1. Перестала болеть шея и поясница 2. Ноги к вечеру не отекают и в целом ушло чувство отечности со всего тела 3. Постепенно повышается выносливость, ноги не болят так быстро, как на первых тренировках 4. После выходного дня уже не терпится начать тренировку, я не ожидала что так быстро привыкну В конечном итоге - одни плюсы. Благодаря тому что тренировки постепенные, сначала ходьба и медленное введение в бег, я не чувствую свой вес и отсутствие нагрузок, чувствую только удовольствие и радость от разнообразных упражнений и легкого старта.