Дневной забег

Вам может показаться, ну что за тренировка в 10 минут? А это я начала курс «Бег.Здоровье» Я все-таки решилась на покупку подписки от Симпл, потому что хочу развиваться в беге. Надоело что не растет скорость, каждую тренировку болят ноги и еще кучу всего, что я хочу улучшить Кстати, решила в мае не участвовать все-таки в забеге ни на 21.1км, ни 10км. К первому я точно не готова, ко второму тоже. У меня все еще болит пятка под конец тренировок Вы мне писали под постами слова поддержки, что у меня будет еще куча полумарафонов и они мне успеют надоесть. И я поняла, что да. Всему свое время. И лучше я сейчас сделаю два шага назад, чтобы выстроить хорошую базу на свое будущее в беге Бегала сегодня свою первую тренировку в спортзале школы. Как-то не было времени на тренировку, даже эти 10 минут. А потом я вспомнила что у меня есть почти свой спортзал и побегала немного перед тренировкой баскетбола)) Потренировала себя, теперь тренировать детей