Бег.Здоровье. Тренировка #4 💛

В моей системе координат, утро, которое я начала с пробежки - настоящая роскошь. Я сияю от этого ✨ Продолжаю мой путь к кайфовым и легким 10км. Задача на сегодня: Бег по пульсу, чередование медленного бега с легкими ускорениями. 2 мин медленный бег, пульс в 1 зоне и 20 сек ускорение до темпа бега в 3 пульсовой зоне. Повторить 5 раз. И конечно же с удовольствием ✨ Сегодня было по-прежнему интересно и легко. Но этих 10 минут бега мне прям недостаточно, очень хочется более длительных пробежек. Но продолжаю двигаться согласно программе, и напоминаю себе о том, что я только в самом начале и что все ещё будет 💛 ps: Во время тренировки я запускаю Simpla с интервальным таймером тренировки по программе и одновременно включаю тренировку бег на Apple Watch. И сегодня, не знаю почему-то, Simpla мне написала оторванные от реальности цифры темпа и дистанции. Я о таком темпе пока только мечтаю, вот видимо намечтала 🤪