Клин - Бег.Здоровье.w15-t3 - ночная "десяточка" в кайф

Итак, это последняя тренировка курса "Бег. Здоровье" и она же, по совместительству - отчётный забег на 10км, который должен пройти легко и в кайф. Еще заранее я решил, что раз этот бег должен быть в кайф, то и ограничений я себе ставить не буду - ориентир на ощущения. Но, зная способность моих ног, вдруг, неожиданно начать молотить так, будто опаздываешь к долгожданному обеду - всё же поставил ограничение на чсс не более 132. Это начало второй зоны. И несколько раз приходилось насильно себя тормозить. И это был единственный негативный момент. Во всём остальном - всё действительно было легко и в удовольствие. И даже погода. +11, ясно, свежо, небо подсвечивает темные участки дороги. Пару раз начинал опускаться густой туман - и это было классно. И в качестве спецэффектов, и по ощущениям: очень приятно и нежно охлаждал лицо. После отсечки в 10км еще чуть замялся на совсем уж низком пульсе. Курс позади. Результат я вижу. И за это моя благодарность команде Симплы. И каждому здесь еще раз отдельное спасибо за поддержку! Что дальше? Дальше небольшая пауза. Не в беге. В тренировочных программах. Очень скоро предстоит отпуск (уже веду обратный отсчет дней, а посреди комнаты уже поселился чемодан) и на время отпуска не хочу себя связывать четким тренировочным планом. По возвращению в привычный ритм жизни, скорее всего, подпишусь на Бег. Развитие. Бежим дальше!)